Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ

Tổng số bài gửi : 749 Registration date : 15/04/2011

Ái Hoa đã viết:: Hỏng biết có phản tác dụng gì hôn, nhưng cũng moi được bài viết này ...!

NƯỚC CHANH CÓ HẠI KHÔNG?

trái KIWI (Loại quả này có vỏ màu xanh, cólông tơ, vị chua, có dáng tượng tự như trái cóc của ta, nhưng không có hột to và cứng như trái cóc, chứa nhiều sinh tố C. Rất phổ biến ở châu Âu nhất là Pháp, Việt Nam ta không có).

Nói cho đúng,thật ra CHANH hay CAM hoặc bất cứ loại trái cây hay thức ăn, thứcuống nào cũng vậy không hòan toàn lợi hay hại, MÀ THẬT RA NÓ CÓ HẠI LÀ DO KHÔNGĐƯỢC SỬ DỤNG ĐÚNG BỆNH VÀ ĐÚNG LIỀU LƯỢNG. Dù cho là thuốc bổ dùng quá liều cũngtrở nên tai hại cho chính bản thân người sử dụng (tục ngữ PHÁP CÓ CÂU: Tout excès estmauvais. Tất cả cái gì quá độ cũng đều không tốt).

(Trên thực tế có tin CAM là bổ cho nên uống mỗi ngày 3-4 trái, thậm chí có người uống đến cả chục trái!Tất nhiên sau đó một thời gian, họ bị một trong các bệnh vừa kể trên mà không biết tại sao! Đến chừng gặp tôi giải thích họ mới giật mình ngưng uông thì dĩ nhiên bệnh họ giảm rõrệt sau đó).

CHO NÊN THEO TÔI, NGÀNH Y PHẢI VỪA LÀKHOA HỌC, VỪA LÀ NGHỆ THUẬT, VỪA LÀ VĂN HÓA, TRIẾT HỌC, CHỨ KHÔNG PHẢI CHỈ LÀKHOA HỌC ĐƠN THUẦN NHƯ ĐA SỐ LÂU NAY VẪN NGHĨ
GSTS Bùi Quốc Châu

Lời bàn của AH: Hổng biết ông GSTS này nói đúng hông, nhưng mà ông vừa làm ngành Y, VỪA LÀ KHOA HỌC, VỪA LÀ NGHỆ THUẬT, VỪA LÀ VĂN HÓA, TRIẾT HỌC,... lung tung xèo nữa thì ghê thật!!!

Có !có !có....tai hại là nếu dùng không đúng liều lượng...mà cái này áp dụng cho tất tần tật các thứ chứ đâu riêng gì chanh. hm...nói tràng giang đại hải mà túm lại thiệt gọn 4 chữ là "không nên lạm dụng" :nhay:

hihi...ổng chỉ nói theo ổng thì "NÊN..." chứ hình như ổng "CHƯA " là lunh tùng xèn đâu AH :potay:

Hm...trái kiwi bán đầy ở SG ...quả này ngon thí mồ mà trời ạ nghe tả dị ai dám ăn! Rolling Eyes

Tổng số bài gửi : 749 Registration date : 15/04/2011

Moon đã viết:: 7 siêu thực phẩm chống lão hóa và giảm mỡ bụng
7 anti-aging super foods

7 anti-aging super foods:

Avocado, tea, berries, lettuce, carrot, broccoli, and watermelon

Một chế độ ăn lành mạnh với trái cây tươi và rau quả là điều cần thiết để có làn da đẹp và cơ thể săn chắc.

Các chuyên gia cho rằng bạn nên tăng cường sử dụng các thực phẩm giàu kali, chất chống oxy hóa và vitamin A, C, E để làm tăng sự phát triển tế bào và sản xuất collagen. Đây là các chất không khó kiếm và có thể sử dụng để bổ sung trong các bữa ăn một cách thường xuyên.

Bơ

Bơ được sử dụng trong chế biến thực phẩm và ngay cả trong chăm sóc da. Loại quả này rất giàu chất chống oxy hóa, vitamin E, kali và chất béo không bão hòa vì thế được coi là một siêu thực phẩm dành cho người chống lão hóa. Sử dụng bơ hàng ngày sẽ giúp làn da của bạn mịn màng, giữ ẩm tốt, thậm chí còn kích thích sản xuất collagen, giúp hạn chế nếp nhăn.

Trà

Tất cả các loại trà giúp cung cấp chất chống oxy hóa, tăng cường và bảo vệ làn da. Trà xanh và trà trắng đều có tác dụng tương tự cho da. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, bạn có thể nhận được chất chống oxy hóa gấp 2 lần nếu dùng trà đen. Loại trà này sẽ giúp bạn bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời và ô nhiễm từ môi trường.

Việt quất

Đây là loại quả có chất chống oxy hóa và hạn chế sự hình thành các tế bào lão hóa sớm. Với nguồn vitamin C dồi dào, việt quất sẽ giúp bạn là phẳng các nếp nhăn và phòng chống khô da.

Rau diếp

Rau diếp rất giàu vitamin A và kali giúp bảo vệ da tự nhiên. Vitamin A giúp hồi sinh sức sống cho da trong khi kali sẽ ngăn chặn tình trạng mất nước, giúp da mịn màng. Với một món salat thơm ngon, bạn sẽ giảm được vài kilo và vẫn giữ được làn da sáng đẹp.

Cà rốt

Sử dụng cà rốt mỗi ngày giúp bạn có thêm vitamin A và carotene. Đây là thực phẩm chống lão hóa cần thiết cho da khỏe mạnh và phát triển tế bào. Thêm vào đó, beta carotene cũng giúp làn da hồng hào, rực rỡ hơn.

Bông cải xanh

Cùng với các loại cây họ cải như cải bắp, súp lơ, cải xoăn, bông cải xanh sẽ giúp chống lại độc tố trong cơ thể. Việc sử dụng bông cải mỗi ngày sẽ giúp da trở nên mọng nước và hạn chế nếp nhăn.

Dưa hấu

Ngọt ngào và có tính dưỡng ẩm cao, dưa hấu sẽ cung cấp vitamin A, B, C trong khi hạt dưa lại có chứa vitamin E, chất béo thiết yếu, selen và kẽm giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa da. Vì thế, nếu muốn có một làn da đẹp, hãy sử dụng nước ép dưa hấu gồm cả ruột và hạt để nhận đầy đủ lượng vitamin làm đẹp da và vóc dáng thon gọn.

ST@

Thanks for posting...love avocado, gì chứ trái cây là LH khoái ăn nhất là có người gọt sẳn để tủ lạnh ! :-bd

hm...rau diếp là rau gì huh? scratch

Tổng số bài gửi : 19896 Registration date : 23/11/2007

Rau diếp là "romaine lettuce" á anh Bố ơi

Tổng số bài gửi : 384 Registration date : 22/08/2011

Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ - Page 7 IMG_0479-1

Thịt kho trứng ...

* 12 quả trứng - 2 hột vịt muối (option)
* 2lbs thịt ba chỉ
(nếu sợ mỡ thì mua thịt đùi cũng được nhưng hơi khộ khan ...
có thể dùng half and half tùy ý chọn)
* 3 lon nước dừa ( cocco juice)
1 củ hành tây
* nước mắm ngon
* muối ...
* ko nước lạnh nhé ....!!!

Luộc trứng lột vỏ ...
lăn chút xíu nước màu (thick soy sauce)
(có thể cho thêm hai quả hột vịt muối
thì sẽ ko cần nêm thêm muối later há )

Thịt ba chỉ lựa loại nhiều thịt nạt và ko có lông trên da Shocked

cắt miếng lớn nhỏ tùy ý ...
luộc sơ ... rinse sạch....
ướp chút nước màu và nước mắm loại ngon 30 phút ...

Cho thịt vào nồi và 3 lon nước dừa và một củ hành tây ..

Nước dừa ngọt thay đường kho chung với thịt ướp nước mắm
sẽ hài hòa ...nêm thêm muối vào cho vừa khẩu vị nếu cần...
để lữa medium 30 phút ...
cho trứng vào để lữa riu riu cho tới khi nào thịt mềm
(lấy muỗng sắn xún được là ok ...)

Ăn chung với dưa muối rất ngon ...

Voila ...đơn giản ... :mim:

Món này phải có trên bếp trong 3 ngày Tết đó nhen ... :nhay:

Tổng số bài gửi : 10638 Registration date : 23/11/2007

Lữ Hoài đã viết:: hm...rau diếp là rau gì huh?

Shiroi đã viết:: Rau diếp là "romaine lettuce" á anh Bố ơi

Hình Shiroi và Moon với rau diếp nè:

Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ - Page 7 Raudiep12

_________________________
Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ - Page 7 Love10

Sông rồi cạn, núi rồi mòn
Thân về cát bụi, tình còn hư không

Tổng số bài gửi : 10638 Registration date : 23/11/2007

Cho AH chụp ké dí nhen? lol2

Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ - Page 7 Raudiep13

_________________________
Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ - Page 7 Love10

Sông rồi cạn, núi rồi mòn
Thân về cát bụi, tình còn hư không

Tổng số bài gửi : 384 Registration date : 22/08/2011

Ái Hoa đã viết:: Cho AH chụp ké dí nhen?

Trùi đất ...
Ôi ...Đâu có ngờ rằng AH nhà mình lại ....
mang bệnh ...hoang tưởng trầm trọng đến thế này ... :cuoi1:

Tổng số bài gửi : 19896 Registration date : 23/11/2007

Ái Hoa đã viết:: Hình Shiroi và Moon với rau diếp nè:

Đâu liên quan gì tới em nà :meo:

Ái Hoa đã viết:: Cho AH chụp ké dí nhen?

Đòi chụp ké với mí cô nì ? :21:

mà em thấy chắc tại vì mê... mấy khúc bánh mì quá :chemieng:

Sống tươi - Sống khỏe - Sống trẻ - Page 7 Raudie10

Tổng số bài gửi : 3106 Registration date : 24/08/2009

Đeo mắt kiếng đen rồi có thấy hai khúc bánh mì không thầy ? Moon và Shiroi coi chừng thầy Ái Hoa chộp nhằm mấy cọng cải xanh đó nha ... :sourc:

Tổng số bài gửi : 19896 Registration date : 23/11/2007

quehuong đã viết:: Đeo mắt kiếng đen rồi có thấy hai khúc bánh mì không thầy ? Moon và Shiroi coi chừng thầy Ái Hoa chộp nhằm mấy cọng cải xanh đó nha ...

hihhii; lâu rồi mình không đãi ông thầy ăn bánh mì, làm ổng đi kiếm bánh mì xơi :laughing:

Khi ổng ăn bánh mì xong, có mòi ... thanh tán lun mấy cọng rau diếp ... :sao: