Cơm trộn hướng dương
Món chay không chỉ là món ăn quen thuộc của những người tu hành, mà cũng là những món ăn nhiều gia đình lựa chọn để bày lên bàn thờ tổ tiên, tưởng nhớ công ơn của ông bà, cha mẹ... và sau đó thì cả nhà sẽ có dịp thay đổi khẩu vị. Hôm nay, chị Tịnh Hải - chủ nhà hàng Lá Thơm - sẽ giới thiệu với chúng ta một món chay dễ ăn, lạ miệng và có ý nghĩa - món Cơm trộn hướng dương.
Nguyên liệu
- 200g gạo thơm (nấu chín)
- 100g măng tây
- 100g nấm đông cô
- 200g cà rốt
- 2 miếng Đậu phụ chiên
- 60g boa-rô
- 60g chả chay
- 1 củ hành tây
- 100g hạt sen
- 1 miếng mì căn
- 3 xấp phù chúc tươi
- 10g chao trắng
- 50g đậu xanh không vỏ (luộc chin)
- 50g ngò rí
- 50g dưa bao tử
- 100g nấm rơm.
- Gia vị: Tiêu, muối, nước tương, mì chính, đường, dầu ăn.
Thực hiện
1. Sơ chế: Cơm làm rời và khô. Cà rốt thái sợi dài, phần còn lại thái hạt lựu nhỏ. Măng tây, đậu phụ, chả chay, ½ hành tây, mì căng, dưa bao tử, boa-rô và nấm rơm thái hạt lựu.
2. Dầu nóng, cho boa-rô và hành tây vào phi thơm, chừa lại một nửa để trộn cơm, phần còn lại cho cà rốt, nấm đông cô, nấm rơm và măng Tây vào xào. Cho tiếp chả chay, đậu phụ, mì căn, hạt sen, dưa bao tử vào xào. Nêm gia vị vừa miệng.
3. Trộn cơm với dầu đã khử boa -rô và đồ xào.
4. Phù chúc tươi, chần qua nước sôi làm lớp bọc cơm và tạo hình hoa hướng dương. Dùng cà rốt thái sợi đã ngâm qua giấm chua ngọt và đậu xanh không vỏ đã luộc chín để làm nhụy hoa. Dọn kèm với chao pha vừa ăn.
Hướng dẫn nhanh
- Khi chế biến các món ăn chay, tránh dùng củ hành, tỏi, hành lá, ớt và các gia vị nặng mùi để giữ hương vị thanh nhẹ cho món ăn.
_________________________
Tân nhạc ♫
Tiêu đề: Cơm trộn hướng dương 
Thu 11 Mar 2010, 02:25
