Chưa “về” còn quậy

Tổng số bài gửi : 1844 Registration date : 23/04/2014

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: NỖI NIỀM KHÔN NGỎ

Một góc Huê Viên nhớ Vịt Hồng
Nỗi niềm Xuân Phượng … Biết cho không?
“Đất này dụng võ” sao quên được
Vẫn góp mồ hôi với Thoại Hồng!

Gần bảy năm qua vững trụ đời
Thân già trí nhão chẳng buông xuôi
Hoa, chim, ong, bướm tìm mê mải
Ba mốt ngàn dư … chửa chịu rời

Khớp gối dằng dai cứ tiếp hành
U hoài đêm vắng với ngày thanh
Ý thơ vừa nẩy đà rơi tõm
Bè bạn giao lưu cũng phải đành …

Triền miên mất ngủ tránh sao buồn!
Vẫn tự khuyên mình : Hãy gắng vươn!
Sống với vô thường – Thân cát bụi
Hồn quê chớ để mất thơ vườn.

Nửa bát cơm chay, mấy quả cà
Ninh nhừ đổ họng nuốt cho qua
Thích gì thịt cá, răng đi mượn
Phòng hẹp cô đơn … thấm thía già!

Nhưng biết làm sao, nó thế rồi!
Thất thường cuộc sống khổ riêng tôi!
Chưa “về” còn “ở” còn sinh chuyện
Bao nỗi niềm riêng khó thốt lời!!!

BXP 22.8.2018

Bùi huynh ơi, bài thơ tâm trạng quá, huynh vẫn còn khỏe, vẫn còn vào mạng, vẫn gõ phím và sưu tập nhiều điều hữu ích cho mọi người , nhưng chế độ ăn uống như vậy thì khó mà khỏe huynh ơi
Cảm ơn Trăng đã chia sẻ. Về ăn uống thì đành vậy thôi, mỗi bữa huynh chỉ ăn được một ít rau luộc dừ hoặc bát canh nhỏ, sau đó ăn nửa chén cơm với mấy quả cà kho với tóp mỡ ninh nhừ, hoặc vài cái đậu nấu với tý cà chua. Ngoài ra không ăn được thứ gì, không chỉ do răng khấp khểnh mà chính là không hấp thụ được, ăn vào không có vị đôi khi còn sợ. Đã tháng rưỡi ăn như thế mà cơ thể chẳng sút đi, vì vậy không lo thiếu chất, mà huynh cũng không thích uống sữa hay bất cứ thứ nước uống công nghiệp nào nên không lo nhiễm độc. Cơ thể thiếu sẽ thèm, sẽ ăn được. Giờ con cháu có đủ điều kiện chăm sóc nên không lo. Đã tròn tuổi 80, chẳng còn gì vương vấn. Tỉnh táo được ngày nào là huynh lao vào đam mê, được thêm vui khi mọi người yêu mến đoc.

Nhưng huynh à, huynh nhớ bổ sung thêm ít trái cây nữa, hoặc thay cà,rau bằng đậu bắp,hôm nọ T đau khớp gối quá, uống glucosamin ko khỏi, rồi đọc trên mạng nói ăn đậu bắp ,dứa..T lại hay ăn chay nên mua đậu bắp về xáo với cà, đậu hủ, giờ khớp gối hổng tái phát nữa

Tổng số bài gửi : 37480 Age : 86 Registration date : 28/02/2012

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: NỖI NIỀM KHÔN NGỎ

Một góc Huê Viên nhớ Vịt Hồng
Nỗi niềm Xuân Phượng … Biết cho không?
“Đất này dụng võ” sao quên được
Vẫn góp mồ hôi với Thoại Hồng!

Gần bảy năm qua vững trụ đời
Thân già trí nhão chẳng buông xuôi
Hoa, chim, ong, bướm tìm mê mải
Ba mốt ngàn dư … chửa chịu rời

Khớp gối dằng dai cứ tiếp hành
U hoài đêm vắng với ngày thanh
Ý thơ vừa nẩy đà rơi tõm
Bè bạn giao lưu cũng phải đành …

Triền miên mất ngủ tránh sao buồn!
Vẫn tự khuyên mình : Hãy gắng vươn!
Sống với vô thường – Thân cát bụi
Hồn quê chớ để mất thơ vườn.

Nửa bát cơm chay, mấy quả cà
Ninh nhừ đổ họng nuốt cho qua
Thích gì thịt cá, răng đi mượn
Phòng hẹp cô đơn … thấm thía già!

Nhưng biết làm sao, nó thế rồi!
Thất thường cuộc sống khổ riêng tôi!
Chưa “về” còn “ở” còn sinh chuyện
Bao nỗi niềm riêng khó thốt lời!!!

BXP 22.8.2018

Bùi huynh ơi, bài thơ tâm trạng quá, huynh vẫn còn khỏe, vẫn còn vào mạng, vẫn gõ phím và sưu tập nhiều điều hữu ích cho mọi người , nhưng chế độ ăn uống như vậy thì khó mà khỏe huynh ơi
Cảm ơn Trăng đã chia sẻ. Về ăn uống thì đành vậy thôi, mỗi bữa huynh chỉ ăn được một ít rau luộc dừ hoặc bát canh nhỏ, sau đó ăn nửa chén cơm với mấy quả cà kho với tóp mỡ ninh nhừ, hoặc vài cái đậu nấu với tý cà chua. Ngoài ra không ăn được thứ gì, không chỉ do răng khấp khểnh mà chính là không hấp thụ được, ăn vào không có vị đôi khi còn sợ. Đã tháng rưỡi ăn như thế mà cơ thể chẳng sút đi, vì vậy không lo thiếu chất, mà huynh cũng không thích uống sữa hay bất cứ thứ nước uống công nghiệp nào nên không lo nhiễm độc. Cơ thể thiếu sẽ thèm, sẽ ăn được. Giờ con cháu có đủ điều kiện chăm sóc nên không lo. Đã tròn tuổi 80, chẳng còn gì vương vấn. Tỉnh táo được ngày nào là huynh lao vào đam mê, được thêm vui khi mọi người yêu mến đoc.

Nhưng huynh à, huynh nhớ bổ sung thêm ít trái cây nữa, hoặc thay cà,rau bằng đậu bắp,hôm nọ T đau khớp gối quá, uống glucosamin ko khỏi, rồi đọc trên mạng nói ăn đậu bắp ,dứa..T lại hay ăn chay nên mua đậu bắp về xáo với cà, đậu hủ, giờ khớp gối hổng tái phát nữa

Huynh rất lúng túng về chuyện ĂN. Cái "răng đi mượn" gây rất nhiều phiền toái, hiện giờ huynh chỉ ăn được cà kho nhừ, mà ăn cà nhiều cũng không tốt, dù bà ấy rất kỳ công : mua cà muối sẵn ở hàng về bổ đôi, vắt bớt hạt, luộc kỹ, chắt nước rồi cho tóp mỡ hoặc ít thịt xay và gia vị vào ninh tiếp ... Cái chính là cơ thể huynh không hấp thu được nên gặp nhiều nan giải. Đành tìm cách thích nghi dần.

Tổng số bài gửi : 1844 Registration date : 23/04/2014

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: NỖI NIỀM KHÔN NGỎ

Một góc Huê Viên nhớ Vịt Hồng
Nỗi niềm Xuân Phượng … Biết cho không?
“Đất này dụng võ” sao quên được
Vẫn góp mồ hôi với Thoại Hồng!

Gần bảy năm qua vững trụ đời
Thân già trí nhão chẳng buông xuôi
Hoa, chim, ong, bướm tìm mê mải
Ba mốt ngàn dư … chửa chịu rời

Khớp gối dằng dai cứ tiếp hành
U hoài đêm vắng với ngày thanh
Ý thơ vừa nẩy đà rơi tõm
Bè bạn giao lưu cũng phải đành …

Triền miên mất ngủ tránh sao buồn!
Vẫn tự khuyên mình : Hãy gắng vươn!
Sống với vô thường – Thân cát bụi
Hồn quê chớ để mất thơ vườn.

Nửa bát cơm chay, mấy quả cà
Ninh nhừ đổ họng nuốt cho qua
Thích gì thịt cá, răng đi mượn
Phòng hẹp cô đơn … thấm thía già!

Nhưng biết làm sao, nó thế rồi!
Thất thường cuộc sống khổ riêng tôi!
Chưa “về” còn “ở” còn sinh chuyện
Bao nỗi niềm riêng khó thốt lời!!!

BXP 22.8.2018

Bùi huynh ơi, bài thơ tâm trạng quá, huynh vẫn còn khỏe, vẫn còn vào mạng, vẫn gõ phím và sưu tập nhiều điều hữu ích cho mọi người , nhưng chế độ ăn uống như vậy thì khó mà khỏe huynh ơi
Cảm ơn Trăng đã chia sẻ. Về ăn uống thì đành vậy thôi, mỗi bữa huynh chỉ ăn được một ít rau luộc dừ hoặc bát canh nhỏ, sau đó ăn nửa chén cơm với mấy quả cà kho với tóp mỡ ninh nhừ, hoặc vài cái đậu nấu với tý cà chua. Ngoài ra không ăn được thứ gì, không chỉ do răng khấp khểnh mà chính là không hấp thụ được, ăn vào không có vị đôi khi còn sợ. Đã tháng rưỡi ăn như thế mà cơ thể chẳng sút đi, vì vậy không lo thiếu chất, mà huynh cũng không thích uống sữa hay bất cứ thứ nước uống công nghiệp nào nên không lo nhiễm độc. Cơ thể thiếu sẽ thèm, sẽ ăn được. Giờ con cháu có đủ điều kiện chăm sóc nên không lo. Đã tròn tuổi 80, chẳng còn gì vương vấn. Tỉnh táo được ngày nào là huynh lao vào đam mê, được thêm vui khi mọi người yêu mến đoc.

Nhưng huynh à, huynh nhớ bổ sung thêm ít trái cây nữa, hoặc thay cà,rau bằng đậu bắp,hôm nọ T đau khớp gối quá, uống glucosamin ko khỏi, rồi đọc trên mạng nói ăn đậu bắp ,dứa..T lại hay ăn chay nên mua đậu bắp về xáo với cà, đậu hủ, giờ khớp gối hổng tái phát nữa

Huynh rất lúng túng về chuyện ĂN. Cái "răng đi mượn" gây rất nhiều phiền toái, hiện giờ huynh chỉ ăn được cà kho nhừ, mà ăn cà nhiều cũng không tốt, dù bà ấy rất kỳ công : mua cà muối sẵn ở hàng về bổ đôi, vắt bớt hạt, luộc kỹ, chắt nước rồi cho tóp mỡ hoặc ít thịt xay và gia vị vào ninh tiếp ... Cái chính là cơ thể huynh không hấp thu được nên gặp nhiều nan giải. Đành tìm cách thích nghi dần.

Bùi huynh ơi, thiệt tình là T ko yên tâm khi biết chế độ ăn uống của huynh như vậy, cho nên T tranh thủ it hàng gửi huynh
- Có 1 bác sĩ ở SG đã xác định tuổi con người qua 3 dạng
+ Tuổi thời gian: tính theo năm sinh
+ Tuổi thể chất : tính theo tình trạng sưc khỏe
+Tuổi tâm lý : tính theo cảm xúc tâm hồn
Theo đó T thấy chỉ có tuổi thời gian của huynh là lớn, nhưng về tuổi thể chất và tâm hồn thì huynh nhỏ xiu hà, mà ở độ tuổi huynh ở VN nhất là SG thuộc dạng quý hiếm, ĐV mà vắng huynh là mọi người sẽ buồn lắm , nên huynh cần lưu ý vầy nè
- Cà muối với thịt xay, tóp mỡ..ăn hoài cũng đơn điệu, huynh ăn cơm sẽ ko thấy ngon, dạ dày cũng khó tiêu hóa những hạt cơm ấy, nên huynh thay vì ăn cơm, huynh ăn cháo, huynh nha
Nấu cháo cũng ko có gì tốn công , có 2 cách
- Tối , huynh cho nắm gạo vào bình thủy có sẵn nước sôi, để tới sáng là thành cháo, đổ ra là ăn được bữa sáng với thức ăn mặn nào đó rồi
- Tối, huynh bỏ nắm gạo vào nồi nước, ngâm qua đêm cho mềm, đặt nồi đó lên bếp sẳn, thịt xay, rau, củ..cắt nhỏ nhỏ sẳn để trong tủ, sáng ra bật bếp, bỏ thịt rau và, trong lúc chờ cháo chín, huynh làm gì đó , làm xong thì cũng vừa chín, nếu có thể, huynh cho vô máy sinh tố, xay hết luôn rồi đổ trở lại vào nồi, mỗi lần ăn hâm lại
Làm như T nói, ăn ngán lắm nhưng đủ chất dinh dưỡng, T nấu cho má T ăn như vậy hơn 10 năm rồi đó, khi thì huynh cho thịt xay, khi thì ' bà ấy" nấu ăn chừa lại vào con tôm, tép, cá, thịt bò, cất tủ lạnh sáng ra nấu cháo
Huynh cố gắng ăn như vậy, xen kẽ giữa buổi là trái cây, yaour, uống sữa ko được thì dùng chế phẩm của sữa như phô mai, bánh flan..
ăn cháo như vậy mà cũng thấy ko ổn thì huynh uống
- Duphalac : ngày 1 gói, mỗi lần nữa gói
- Neopeptin : ngày 2 viên
2 loại này là men tiêu hóa, gíup cho sự tiêu hóa của người lớn tuổi dễ dàng
Và mỗi bữa ăn, huynh ăn nửa bát cho huynh và phải ăn thêm nửa bát cho ĐV,T thấy huynh quý thầy AH lắm đó, huynh ăn thêm nửa bát nữa cho thầy, ra ngoài uýnh cờ, đi dạo chứ ko nên loanh quanh gian phòng hoài
Đừng nghĩ T tài khôn nha, T chỉ muốn huynh khỏe hơn nửa nên ít hàng gửi huynh xem
( Trời, ít hàng ?? Very Happy

)

Tổng số bài gửi : 37480 Age : 86 Registration date : 28/02/2012

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: NỖI NIỀM KHÔN NGỎ

Một góc Huê Viên nhớ Vịt Hồng
Nỗi niềm Xuân Phượng … Biết cho không?
“Đất này dụng võ” sao quên được
Vẫn góp mồ hôi với Thoại Hồng!

Gần bảy năm qua vững trụ đời
Thân già trí nhão chẳng buông xuôi
Hoa, chim, ong, bướm tìm mê mải
Ba mốt ngàn dư … chửa chịu rời

Khớp gối dằng dai cứ tiếp hành
U hoài đêm vắng với ngày thanh
Ý thơ vừa nẩy đà rơi tõm
Bè bạn giao lưu cũng phải đành …

Triền miên mất ngủ tránh sao buồn!
Vẫn tự khuyên mình : Hãy gắng vươn!
Sống với vô thường – Thân cát bụi
Hồn quê chớ để mất thơ vườn.

Nửa bát cơm chay, mấy quả cà
Ninh nhừ đổ họng nuốt cho qua
Thích gì thịt cá, răng đi mượn
Phòng hẹp cô đơn … thấm thía già!

Nhưng biết làm sao, nó thế rồi!
Thất thường cuộc sống khổ riêng tôi!
Chưa “về” còn “ở” còn sinh chuyện
Bao nỗi niềm riêng khó thốt lời!!!

BXP 22.8.2018

Bùi huynh ơi, bài thơ tâm trạng quá, huynh vẫn còn khỏe, vẫn còn vào mạng, vẫn gõ phím và sưu tập nhiều điều hữu ích cho mọi người , nhưng chế độ ăn uống như vậy thì khó mà khỏe huynh ơi
Cảm ơn Trăng đã chia sẻ. Về ăn uống thì đành vậy thôi, mỗi bữa huynh chỉ ăn được một ít rau luộc dừ hoặc bát canh nhỏ, sau đó ăn nửa chén cơm với mấy quả cà kho với tóp mỡ ninh nhừ, hoặc vài cái đậu nấu với tý cà chua. Ngoài ra không ăn được thứ gì, không chỉ do răng khấp khểnh mà chính là không hấp thụ được, ăn vào không có vị đôi khi còn sợ. Đã tháng rưỡi ăn như thế mà cơ thể chẳng sút đi, vì vậy không lo thiếu chất, mà huynh cũng không thích uống sữa hay bất cứ thứ nước uống công nghiệp nào nên không lo nhiễm độc. Cơ thể thiếu sẽ thèm, sẽ ăn được. Giờ con cháu có đủ điều kiện chăm sóc nên không lo. Đã tròn tuổi 80, chẳng còn gì vương vấn. Tỉnh táo được ngày nào là huynh lao vào đam mê, được thêm vui khi mọi người yêu mến đoc.

Nhưng huynh à, huynh nhớ bổ sung thêm ít trái cây nữa, hoặc thay cà,rau bằng đậu bắp,hôm nọ T đau khớp gối quá, uống glucosamin ko khỏi, rồi đọc trên mạng nói ăn đậu bắp ,dứa..T lại hay ăn chay nên mua đậu bắp về xáo với cà, đậu hủ, giờ khớp gối hổng tái phát nữa

Huynh rất lúng túng về chuyện ĂN. Cái "răng đi mượn" gây rất nhiều phiền toái, hiện giờ huynh chỉ ăn được cà kho nhừ, mà ăn cà nhiều cũng không tốt, dù bà ấy rất kỳ công : mua cà muối sẵn ở hàng về bổ đôi, vắt bớt hạt, luộc kỹ, chắt nước rồi cho tóp mỡ hoặc ít thịt xay và gia vị vào ninh tiếp ... Cái chính là cơ thể huynh không hấp thu được nên gặp nhiều nan giải. Đành tìm cách thích nghi dần.

Bùi huynh ơi, thiệt tình là T ko yên tâm khi biết chế độ ăn uống của huynh như vậy, cho nên T tranh thủ it hàng gửi huynh
- Có 1 bác sĩ ở SG đã xác định tuổi con người qua 3 dạng
+ Tuổi thời gian: tính theo năm sinh
+ Tuổi thể chất : tính theo tình trạng sưc khỏe
+Tuổi tâm lý : tính theo cảm xúc tâm hồn
Theo đó T thấy chỉ có tuổi thời gian của huynh là lớn, nhưng về tuổi thể chất và tâm hồn thì huynh nhỏ xiu hà, mà ở độ tuổi huynh ở VN nhất là SG thuộc dạng quý hiếm, ĐV mà vắng huynh là mọi người sẽ buồn lắm , nên huynh cần lưu ý vầy nè
- Cà muối với thịt xay, tóp mỡ..ăn hoài cũng đơn điệu, huynh ăn cơm sẽ ko thấy ngon, dạ dày cũng khó tiêu hóa những hạt cơm ấy, nên huynh thay vì ăn cơm, huynh ăn cháo, huynh nha
Nấu cháo cũng ko có gì tốn công , có 2 cách
- Tối , huynh cho nắm gạo vào bình thủy có sẵn nước sôi, để tới sáng là thành cháo, đổ ra là ăn được bữa sáng với thức ăn mặn nào đó rồi
- Tối, huynh bỏ nắm gạo vào nồi nước, ngâm qua đêm cho mềm, đặt nồi đó lên bếp sẳn, thịt xay, rau, củ..cắt nhỏ nhỏ sẳn để trong tủ, sáng ra bật bếp, bỏ thịt rau và, trong lúc chờ cháo chín, huynh làm gì đó , làm xong thì cũng vừa chín, nếu có thể, huynh cho vô máy sinh tố, xay hết luôn rồi đổ trở lại vào nồi, mỗi lần ăn hâm lại
Làm như T nói, ăn ngán lắm nhưng đủ chất dinh dưỡng, T nấu cho má T ăn như vậy hơn 10 năm rồi đó, khi thì huynh cho thịt xay, khi thì ' bà ấy" nấu ăn chừa lại vào con tôm, tép, cá, thịt bò, cất tủ lạnh sáng ra nấu cháo
Huynh cố gắng ăn như vậy, xen kẽ giữa buổi là trái cây, yaour, uống sữa ko được thì dùng chế phẩm của sữa như phô mai, bánh flan..
ăn cháo như vậy mà cũng thấy ko ổn thì huynh uống
- Duphalac : ngày 1 gói, mỗi lần nữa gói
- Neopeptin : ngày 2 viên
2 loại này là men tiêu hóa, gíup cho sự tiêu hóa của người lớn tuổi dễ dàng
Và mỗi bữa ăn, huynh ăn nửa bát cho huynh và phải ăn thêm nửa bát cho ĐV,T thấy huynh quý thầy AH lắm đó, huynh ăn thêm nửa bát nữa cho thầy, ra ngoài uýnh cờ, đi dạo chứ ko nên loanh quanh gian phòng hoài
Đừng nghĩ T tài khôn nha, T chỉ muốn huynh khỏe hơn nửa nên ít hàng gửi huynh xem
( Trời, ít hàng ?? Very Happy

)
Cảm ơn những tình cảm Trăng dành cho huynh. Nhưng Trăng yên tâm, chiều qua cháu đã đưa huynh đi cắt thuốc Bắc, huynh tiếp tục uống thuốc và tìm cách điều chỉnh cuộc sống, sẽ ổn thôi. Đợt trước huynh đã uống 10 thang thuốc Bắc, ăn 19 quả dừa ninh đậu đen (theo Nét), các cháu đã đưa đi BV khám tổng hợp, nói chung cơ thể huynh tốt, không có tổn thương nội tạng, chỉ đau dây chằng khớp gối, cái bệnh này khó khỏi, nhưng chẳng sao, huynh sẽ thích nghi. Bây giờ chân đau không tập được nhưng huynh vẫn thực hành xoa bóp thường xuyên. Đây chính là cái cơ bản giúp huynh tồn tại đến hôm nay.

Tổng số bài gửi : 37480 Age : 86 Registration date : 28/02/2012

Trích dẫn :: CHIẾN THẮNG CHÍNH MÌNH

Kiêng hoài khớp gối vẫn đau
Thì đi vãng cảnh cho đầu bớt ung
Chỉ vài chục mét thung dung
Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân

Gối đau … đau đến bần thần
Mắt mờ ảo ảnh tinh thần hoang mang
Lần tường gậy chống… dềnh dang
Nén đau … từng bước khẽ khàng tới-lui

Cà nhừ … nửa bát cơm thôi
Nhìn ra vẫn thấy đất trời bình yên
Sống bên con hiếu vợ hiền
Can chi mà phải não phiền âu lo?

Cuộc đời như một giấc mơ
Hôm qua thơ bé bây giờ già nua
Trời còn khi nắng khi mưa
Con người hết trẻ thì già … đã sao!

Có điều … Phải sống thế nào?
Sống vui, sống khỏe dạt dào hồn thơ!
Đời ta từ bấy đến giờ
Bao lần vấp ngã vẫn chưa chịu lùi

Đỉnh thiêng Yên Tử lên rồi
Niềm tin, ý chí con người chứng minh
Vươn lên! Chiến thắng chính mình!
Quyết tâm tìm lại bình minh cuối đời!

BXP 31.8.2018

Tổng số bài gửi : 1844 Registration date : 23/04/2014

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: CHIẾN THẮNG CHÍNH MÌNH

Kiêng hoài khớp gối vẫn đau
Thì đi vãng cảnh cho đầu bớt ung
Chỉ vài chục mét thung dung
Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân

Gối đau … đau đến bần thần
Mắt mờ ảo ảnh tinh thần hoang mang
Lần tường gậy chống… dềnh dang
Nén đau … từng bước khẽ khàng tới-lui

Cà nhừ … nửa bát cơm thôi
Nhìn ra vẫn thấy đất trời bình yên
Sống bên con hiếu vợ hiền
Can chi mà phải não phiền âu lo?

Cuộc đời như một giấc mơ
Hôm qua thơ bé bây giờ già nua
Trời còn khi nắng khi mưa
Con người hết trẻ thì già … đã sao!

Có điều … Phải sống thế nào?
Sống vui, sống khỏe dạt dào hồn thơ!
Đời ta từ bấy đến giờ
Bao lần vấp ngã vẫn chưa chịu lùi

Đỉnh thiêng Yên Tử lên rồi
Niềm tin, ý chí con người chứng minh
Vươn lên! Chiến thắng chính mình!
Quyết tâm tìm lại bình minh cuối đời!

BXP 31.8.2018

" Chỉ vài chục mét thung dung

Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân"
Bài thơ này hay lắm huynh ơi !

Có lần T bị đau khớp gối, đau lắm, ko đi cầu thang được, thắp nhang cho ông địa cũng ko quỳ xuống được, mà uống thuốc đa phần là thuốc giảm đau , T sợ bị ảnh hưởng dạ dày , ai bày gì làm nấy, T uống Glucosamin, ăn đậu bắp ( luộc nhừ hay xào nhừ với dứa ,cà), uống sữa đậu nành..đến giờ T hết đau, ko hiểu là do đâu hay là do chế độ ăn như vậy huynh à

Tổng số bài gửi : 37480 Age : 86 Registration date : 28/02/2012

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: CHIẾN THẮNG CHÍNH MÌNH

Kiêng hoài khớp gối vẫn đau
Thì đi vãng cảnh cho đầu bớt ung
Chỉ vài chục mét thung dung
Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân

Gối đau … đau đến bần thần
Mắt mờ ảo ảnh tinh thần hoang mang
Lần tường gậy chống… dềnh dang
Nén đau … từng bước khẽ khàng tới-lui

Cà nhừ … nửa bát cơm thôi
Nhìn ra vẫn thấy đất trời bình yên
Sống bên con hiếu vợ hiền
Can chi mà phải não phiền âu lo?

Cuộc đời như một giấc mơ
Hôm qua thơ bé bây giờ già nua
Trời còn khi nắng khi mưa
Con người hết trẻ thì già … đã sao!

Có điều … Phải sống thế nào?
Sống vui, sống khỏe dạt dào hồn thơ!
Đời ta từ bấy đến giờ
Bao lần vấp ngã vẫn chưa chịu lùi

Đỉnh thiêng Yên Tử lên rồi
Niềm tin, ý chí con người chứng minh
Vươn lên! Chiến thắng chính mình!
Quyết tâm tìm lại bình minh cuối đời!

BXP 31.8.2018

" Chỉ vài chục mét thung dung

Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân"
Bài thơ này hay lắm huynh ơi !

Có lần T bị đau khớp gối, đau lắm, ko đi cầu thang được, thắp nhang cho ông địa cũng ko quỳ xuống được, mà uống thuốc đa phần là thuốc giảm đau , T sợ bị ảnh hưởng dạ dày , ai bày gì làm nấy, T uống Glucosamin, ăn đậu bắp ( luộc nhừ hay xào nhừ với dứa ,cà), uống sữa đậu nành..đến giờ T hết đau, ko hiểu là do đâu hay là do chế độ ăn như vậy huynh à

Cảm ơn Trăng đã chia sẻ.
Trước đây huynh đi bộ ngày hai tiếng rưỡi, sáng 01 giờ, chiều 1giờ rưỡi, phơi thân với nắng gió, da dẻ huynh săn chắc như tuổi trung niên, tâm hồn luôn vui vẻ, huynh hòa thơ sôi nổi với bè bạn. Đột nhiên khớp gối bị đau. Người ta bảo tại huynh đi bộ quá sức tuổi già, cơ thể trên 70kg của huynh nó đè xuống khớp gối … Huynh bỏ đi chiều, rút lại đi sáng 1h30, 01 giờ, nửa giờ, rồi ở nhà đạp xe đạp tập, rồi không tập được nữa. Bước đầu xoa dầu Thái, uống lá, thuốc khớp tây y không khỏi. Theo trên mạng ăn dừa ninh đậu đen, rồi con cắt hơn chục thang thuốc Bắc cũng không chuyển. Đi BV khám tổng thể, chụp X quang, siêu âm, nội soi … đủ cả cái hiện đại, Bs tiêm trực tiếp vào gối, uống thuốc, được nửa tháng thì dịu hẳn, sướng quá, nhưng sau một tháng hết thuốc, không khỏi lại đau dữ hơn. Con đưa đi khám lại ĐY, chỉ qua vài bậc thấp thềm nhà và 6m sân để ra xe mà con dìu đi rất khó khăn. Uống nhiều thuốc Bắc sức khỏe huynh tốt, đầu óc tỉnh táo nhưng gối vẫn đau nhiều. Ở nhà cũng đau, đi tất nhiên đau nhiều, nhưng bù lại, trước không gian thoáng đãng tâm trạng đỡ trì trệ hơn. Quê huynh không còn hàng rào, chỉ có tường nhà và tường bao. Đường xóm 2m rưỡi, bê tông rộng phẳng, rạch chảy hai bên phủ kín bê tông nên đường thành rộng hơn. Huynh cứ lần tường bước đi, ba ngày rồi vẫn không qua được mốc 20m đi về. 14 năm trước, đầu năm 2004, với xác thân tàn tạ, huynh đã leo lên đến đỉnh thiêng Yên Tử không phải bằng chân mà “bằng đầu”. Nay huynh cũng quyết “đi bằng đầu” vươn tới mốc 3km.
Nhất định huynh phải chiến thắng chính mình.

Tổng số bài gửi : 1844 Registration date : 23/04/2014

buixuanphuong09 đã viết:

Trăng đã viết:

buixuanphuong09 đã viết:

Trích dẫn :: CHIẾN THẮNG CHÍNH MÌNH

Kiêng hoài khớp gối vẫn đau
Thì đi vãng cảnh cho đầu bớt ung
Chỉ vài chục mét thung dung
Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân

Gối đau … đau đến bần thần
Mắt mờ ảo ảnh tinh thần hoang mang
Lần tường gậy chống… dềnh dang
Nén đau … từng bước khẽ khàng tới-lui

Cà nhừ … nửa bát cơm thôi
Nhìn ra vẫn thấy đất trời bình yên
Sống bên con hiếu vợ hiền
Can chi mà phải não phiền âu lo?

Cuộc đời như một giấc mơ
Hôm qua thơ bé bây giờ già nua
Trời còn khi nắng khi mưa
Con người hết trẻ thì già … đã sao!

Có điều … Phải sống thế nào?
Sống vui, sống khỏe dạt dào hồn thơ!
Đời ta từ bấy đến giờ
Bao lần vấp ngã vẫn chưa chịu lùi

Đỉnh thiêng Yên Tử lên rồi
Niềm tin, ý chí con người chứng minh
Vươn lên! Chiến thắng chính mình!
Quyết tâm tìm lại bình minh cuối đời!

BXP 31.8.2018

" Chỉ vài chục mét thung dung

Mà nghe đất chuyển rùng rùng dưới chân"
Bài thơ này hay lắm huynh ơi !

Có lần T bị đau khớp gối, đau lắm, ko đi cầu thang được, thắp nhang cho ông địa cũng ko quỳ xuống được, mà uống thuốc đa phần là thuốc giảm đau , T sợ bị ảnh hưởng dạ dày , ai bày gì làm nấy, T uống Glucosamin, ăn đậu bắp ( luộc nhừ hay xào nhừ với dứa ,cà), uống sữa đậu nành..đến giờ T hết đau, ko hiểu là do đâu hay là do chế độ ăn như vậy huynh à

Cảm ơn Trăng đã chia sẻ.
Trước đây huynh đi bộ ngày hai tiếng rưỡi, sáng 01 giờ, chiều 1giờ rưỡi, phơi thân với nắng gió, da dẻ huynh săn chắc như tuổi trung niên, tâm hồn luôn vui vẻ, huynh hòa thơ sôi nổi với bè bạn. Đột nhiên khớp gối bị đau. Người ta bảo tại huynh đi bộ quá sức tuổi già, cơ thể trên 70kg của huynh nó đè xuống khớp gối … Huynh bỏ đi chiều, rút lại đi sáng 1h30, 01 giờ, nửa giờ, rồi ở nhà đạp xe đạp tập, rồi không tập được nữa. Bước đầu xoa dầu Thái, uống lá, thuốc khớp tây y không khỏi. Theo trên mạng ăn dừa ninh đậu đen, rồi con cắt hơn chục thang thuốc Bắc cũng không chuyển. Đi BV khám tổng thể, chụp X quang, siêu âm, nội soi … đủ cả cái hiện đại, Bs tiêm trực tiếp vào gối, uống thuốc, được nửa tháng thì dịu hẳn, sướng quá, nhưng sau một tháng hết thuốc, không khỏi lại đau dữ hơn. Con đưa đi khám lại ĐY, chỉ qua vài bậc thấp thềm nhà và 6m sân để ra xe mà con dìu đi rất khó khăn. Uống nhiều thuốc Bắc sức khỏe huynh tốt, đầu óc tỉnh táo nhưng gối vẫn đau nhiều. Ở nhà cũng đau, đi tất nhiên đau nhiều, nhưng bù lại, trước không gian thoáng đãng tâm trạng đỡ trì trệ hơn. Quê huynh không còn hàng rào, chỉ có tường nhà và tường bao. Đường xóm 2m rưỡi, bê tông rộng phẳng, rạch chảy hai bên phủ kín bê tông nên đường thành rộng hơn. Huynh cứ lần tường bước đi, ba ngày rồi vẫn không qua được mốc 20m đi về. 14 năm trước, đầu năm 2004, với xác thân tàn tạ, huynh đã leo lên đến đỉnh thiêng Yên Tử không phải bằng chân mà “bằng đầu”. Nay huynh cũng quyết “đi bằng đầu” vươn tới mốc 3km.
Nhất định huynh phải chiến thắng chính mình.

Huynh à, đi bộ có lợi cho sức khỏe nhưng khi đau khớp gối là phải giảm, đi lại ít thôi, đã đang viêm khớp mà huynh còn cố vận động nữa thì càng đau thêm
Thuốc tiêm vào khớp là thuốc giảm đau đó ạ, hiệu quả rất nhanh nhưng lại tái phát
Mà giữa 2 khớp là bao hoạt dịch, tiết chất dịch nhờn ra làm cử động khớp trơn tru, dễ dàng, lớn tuổi thì chất hoạt dịch khô đi , khớp cọ xát gây đau
Cho nên huynh sử dụng thuốc làm tăng chất hoạt dịch thì tất nhiên sẽ hết đau, huynh dùng Glucosamin, đắt tiền hơn 1 chút là Jex, ko hiệu quả ngay nhưng từ từ chất hoạt dịch được sinh ra làm trơn khớp, huynh sẽ khỏi và đi lại vù vù Very Happy

T từng bị rồi , đau lắm chịu ko nỗi đâu , T gửi huynh xem thông tin về Glucosamin, có bán nhiều ở các tiệm thuốc tây

https://www.linkedin.com/pulse/glucosamine-l%C3%A0-g%C3%AC-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-c%E1%BB%A7a-hoai-nam
Nhất định huynh chiến thắng mà

Tổng số bài gửi : 37480 Age : 86 Registration date : 28/02/2012

Huynh à, đi bộ có lợi cho sức khỏe nhưng khi đau khớp gối là phải giảm, đi lại ít thôi, đã đang viêm khớp mà huynh còn cố vận động nữa thì càng đau thêm
Thuốc tiêm vào khớp là thuốc giảm đau đó ạ, hiệu quả rất nhanh nhưng lại tái phát
Mà giữa 2 khớp là bao hoạt dịch, tiết chất dịch nhờn ra làm cử động khớp trơn tru, dễ dàng, lớn tuổi thì chất hoạt dịch khô đi , khớp cọ xát gây đau
Cho nên huynh sử dụng thuốc làm tăng chất hoạt dịch thì tất nhiên sẽ hết đau, huynh dùng Glucosamin, đắt tiền hơn 1 chút là Jex, ko hiệu quả ngay nhưng từ từ chất hoạt dịch được sinh ra làm trơn khớp, huynh sẽ khỏi và đi lại vù vù Chưa “về” còn quậy - Page 7 Icon_biggrin

T từng bị rồi , đau lắm chịu ko nỗi đâu , T gửi huynh xem thông tin về Glucosamin, có bán nhiều ở các tiệm thuốc tây

https://www.linkedin.com/pulse/glucosamine-l%C3%A0-g%C3%AC-c%C3%B4ng-d%E1%BB%A5ng-c%E1%BB%A7a-hoai-nam
Nhất định huynh chiến thắng mà

Cảm ơn Trăng.
Hình như Glucosamine 1500mg cháu gái huynh học ở Mỹ đã mua về, huynh cũng đã uống, nhưng để huynh hỏi lại ba cháu xem. Dù gì huynh cũng quyết đi bằng được.

Tổng số bài gửi : 4905 Registration date : 23/03/2013

Bác phải chữa cho nó hết đau rồi mới đi được bác ạ. Cái bệnh này chưa chữa khỏi thì càng vận động càng đau. Ý chí không thắng nổi đâu bác. Cháu đã từng bị cháu hiểu mà. Với lại trước tiên phải giảm cân đã. Mình nặng nề quá cái đầu gối nó không đỡ được á bác.